ＳＮＳでも評判になっているね。
医学的な根拠に基づき、
無理なく健康的に痩せるのに有効な食事法って言っているらしい。
本当ならやらない手はないけれど、
なんとなくアヤシイ気もする。
ビタミンやミネラルなどもたくさん摂取するので、栄養が偏るようなことはなく、
むしろ、今までの食生活で不足していた栄養素をしっかり摂取することによって、
より健康な身体を手に入れることができるんだって。
いい結果を出せた人羨ましいなぁ。
私にもできるかな・・・
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なんていうかこの頃、専門家でさえ意見が食い違う「栄養」についての正しい情報を見分けるにはどうすればいいのか？のこととか気になっているんだ。
では近いうちに書きますね。
