心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるっていっているけれど・・・
本当の効果が知りたくて、ネットの掲示板や口コミサイトを
見ているところ。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
自宅で自分で解決できるならいいよね。
良い結果が出ればいいなぁ～
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そういえば、今こそ変わる時！ 決意を抱く隣人！ 死んでもバズりたい！ 第75回「VSトラウマ エピローグ」とか興味津々なの…。
それでは、また今度。
