某掲示板でも取り上げられている
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
いろいろな声はあるけれど、
本当に役に立つのなら、試してみたいな。
購入した人の本音の口コミが知りたい。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言うね。
私にもできるかも・・・
