荒木裕荒木式うつ病改善プログラムってどうなの？実践してみたら・・・

荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」
ＳＮＳとか某掲示板で、話題みたいだね。

確かによさげだけど、
薬も心理療法もやめられた画期的な治療法というのは、
どうなんだろう？信じてもいいの？

いろんなスレを調べているところ。

基本的に自分一人で実践できる内容のプログラムだけど、
参加者専用サポートサイトや個別メールサポートでしっかりフォローアップもしてくれるみたい。

気になるなー　
でももう少し検討してみようかな。