岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるっていうのはねぇ。
何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？
内面から自分を変えていく方法だから、時間はかかってしまうけど
確実に変化していくことができるんだって。
目安として、早い人の場合だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人は90日頃までに効果が得られるとのことだよ。
実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。
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どういうわけか最近、米国産とのブレンド米発売 イオンのことが気になってるんだ～。
それじゃあまたそのうち。
