あのさ、大塚聡の「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」ってあるよね？
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言うけど、本当のところどうだろう。
サミー大塚のフルマラソン完走プログラム、やっぱり胡散臭いかなぁ。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。
なんか怪しいって思ったけど
これなら試しても大丈夫かな。
